待業一二三－調整待業生活與心情(上)

撰文者/Gina

　　待業的時間總是難熬，每天瘋狂的投履歷、聽到手機鈴響就緊張（但都是路人的手機鈴

聲）。還沒找到工作前，都快被自己逼瘋了，家人的問候更是沉重的「關心」

－待業期間三大壓力來源：經濟、親友、自己。

圖片來源：canada.tiandaoedu.com

壓力之一－經濟

　　FAQ：「錢不夠了，還能繼續當個『全職求職者』嗎？該放棄自己的理想，隨便找個工作或兼職嗎？待業三個月算久嗎？」

　　基本上三到六個月都不算長，但可接受的時間長短因人而異。請先準備好一套面試服裝，女生還得準備化妝品（開架式即可），並預留一筆面試交通費用。再清點你的身家狀況：存款多少？每月基本開銷？求職期建議不超過生活費耗盡時間的一半－假設存款可讓你度過六個月，則規劃待業期最長三個月，過了期限還找不到理想工作，趕緊修正求職目標、重新檢視個人條件及求職技巧。（另一半存款則使用在調整後的那段求職期。）

【你的財務狀況決定你有多少本錢全心找理想工作。】

壓力之二－親友

　　父母叨念是出自於擔心，如果你主動告知找工作的進度：投了幾封履歷、哪天安排面試，讓他們知道你是「現在進行式」，自然比較放心。若父母持續「關心」，你可以認真、坦白地告訴他們，你的求職期規劃及停損點，希望他們默默支持，頻繁詢問只會使你備感壓力。

　　待業中最怕聚會或過年，無須出席不重要的聚會，別讓他人影響你的心情，也省下不必要的開銷；待業不可恥，請正面釋放你在求職的訊息，尤其是可能給予你建議或機會的親友。

【溝通往往是有利的，能化解誤會、獲得資訊】

下回將告訴你，如何調適待業最大壓力來源